Faire vivre la sophrologie
en groupe et sur mesure
En plus des séances individuelles, je conçois des ateliers de sophrologie pour les groupes et des événements sur mesure pour les organisations, associations et lieux classés au patrimoine. Mon intention reste la même : amplifier l'expérience positive, nourrir la créativité et raviver les ressources pour déployer agréablement le lien à soi, aux autres et au monde. Chaque projet se construit ensemble, sur devis, en fonction de l'expérience que vous souhaitez offrir aux participants.
On respire ensemble, on s'apaise ensemble, on se relie.
Que vous soyez une équipe, une association ou une organisation, nous imaginons ensemble une proposition qui vous ressemble.
Les ateliers de sophrologie
Un atelier réunit un petit groupe de dix personnes maximum, autour d'une intention commune : faire une pause, respirer, vivre une expérience inédite.
On y travaille par le corps : respiration, relâchement, ancrage, mouvements doux, visualisations. La forme reste simple et accessible, sans prérequis, et chacun avance à sa mesure.
Les ateliers s'adaptent à votre groupe et à votre moment : apaiser le stress d'une équipe, soutenir un collectif dans une période chargée, cultiver la présence et la cohésion, ou simplement offrir une parenthèse vivante pour savourer la redécouverte de sa sensorialité, comme pour la première fois. Ils se déroulent en présentiel ou à distance, dans vos murs ou dans l'un de mes cabinets.
Les événements sur mesure
Un événement sur mesure, c'est une expérience pensée pour vous, de bout en bout, autour de ce que vous souhaitez faire vivre à votre public.
Séminaire d'équipe, temps fort associatif, journée dédiée au mieux-être, lancement, retraite : la sophrologie y devient le fil d'une expérience incarnée. Le regard stratégique vient en renfort, pour que la forme serve vraiment votre intention et laisse une trace.
Ce que cela apporte : une respiration commune, une vivance retrouvée, un collectif qui se reconnecte à lui-même et à ce qui compte. Tout commence par votre projet, vos contraintes et vos rêves : nous bâtissons ensemble la proposition juste.
Questions fréquentes
Combien de personnes peut réunir un atelier ?
Un atelier de groupe accueille jusqu'à dix personnes, pour que chacun garde une place pleine et entière, et que la respiration commune reste possible. Pour un événement sur mesure, le format s'ajuste à votre collectif, quelle que soit sa taille, en adaptant le déroulé et l'intensité.
Faut-il déjà avoir pratiqué la sophrologie ?
Non, aucun prérequis. On travaille par le corps avec des outils simples et accessibles, respiration, relâchement, ancrage, mouvements doux et visualisations, et chacun avance à sa mesure, qu'il découvre la sophrologie ou la pratique depuis longtemps.
Où se déroulent les ateliers et les événements ?
En présentiel, dans vos murs (entreprise, association, lieu d'événement) ou dans l'un de mes cabinets à Rueil-Malmaison et à Aumale. Et à distance, en visioconférence, pour relier un collectif dispersé sur plusieurs villes ou pays.
Comment se construit un projet sur mesure ?
Tout part d'un échange autour de votre intention, de vos contraintes et de ce que vous souhaitez faire vivre à votre public. Je vous propose ensuite un déroulé et un devis pensés pour votre format, votre durée et votre nombre de participants. La proposition se bâtit avec vous, entièrement sur mesure.
Quel est le tarif d'un atelier ou d'un événement ?
Chaque proposition se fait sur devis, parce qu'elle dépend du format (atelier ponctuel, cycle, journée, séminaire), de la durée, du nombre de participants et du lieu. Écrivez-moi votre projet via le formulaire de contact, et je reviens vers vous avec une estimation claire sous 48 heures ouvrées.
Parlons de votre projet
Que vous imaginiez un atelier de sophrologie pour votre groupe ou un événement sur mesure pour votre organisation, la première étape est la même : un échange pour comprendre votre intention et esquisser ensemble la suite.
Écrivez-moi via le formulaire de contact en choisissant « Atelier de sophrologie » ou « Projet ou demande d'événements sur mesure ». Je vous réponds sous 48 heures ouvrées, et nous construisons une proposition à votre image, sur devis.
Parler de mon projet
